Нехватка воды в организме

Начало тут

Нехватка воды в организме проявляется следующими симптомами:

6. Депрессия.

Это состояние свидетельствует о более серьезной фазе обезвоживания, на который организму приходится использовать некоторые из жизненно важных ресурсов в качестве антиоксидантов, чтобы справиться с токсичными отходами обмена веществ. Когда не хватает сератонина, мелатонина, триптамина и индоламина человеком овладевает депрессия.

7. Вялость.

Это признак плохого кровоснабжения мозга. Может быть головная боль, ощущение тяжести в области головы.

8. Беспокойный сон.

Полноценный восьмичасовой сон вызовет еще большее обезвоживание. И если вашему организму не хватает воды, нечего и мечтать о безмятежном сне ночью.

 

9. Невнимательность.

Для концентрации внимания на чем-то определенном требуется энергия. Обезвоживание организма вызывает дефицит внимания, ведь чем выше гидратация мозга, тем больше энергии он способен произвести для усвоения новой информации.

10. Тяга к искусственным напиткам (кофе, чай, газировка и спиртное).

Таким образом мозг сообщает вам о необходимости насытить его водой. Процесс постоянного обезвоживания вызывает стресс и мозг вырабатывает гормоны стресса. А эти напитки производят эндорфины, которых так не хватает, чтобы справиться со стрессом. Вот почему кофеин и алкоголь вызывает привыкание.

11. Сны об океанах, реках и других водоемах.

Обычно сны содержат в себе определенный смысл. Если вам не хватает воды, то мозг может сообщить об этом таким способом.

Надеюсь, достаточно причин, чтобы соблюдать питьевой режим? К тому времени, когда вы почувствуете жажду, вашему организму уже будет не хватать 2-3 стаканов воды!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Я не робот.
сделано dimoning.ru

Powered by WordPress | Free cell phones brand new for sale. | Thanks to Best at&t deals, Facebook Games and Conveyancing | templatelab.ru
Besucherzahler how to find a russian bride
счетчик для сайта